Вы здесь

Чиа-пудинг с бананом и шоколадом

• 30 гр семян чиа
• 1 чашка молока (можно растительного)
• 2 чайные ложки шоколадного сиропа
• 4 столовые ложки гранолы
• 1 банан

Инструкции:
1. Добавить чиа, молоко и сироп в герметичный контейнер, тщательно перемешать и убрать на ночь в холодильник.
2. Утром нарезать банан и выложить парочку на дно миски или стакана. Затем посыпать гранолой и выложить пару ложек пудинга. Повторить процесс, украсив в конце миндалем или воздушным рисом.

Добавить комментарий

Ваше имя

  _   _   _____      _                          ____ 
 | | | | |_   _|    / \     _ __ ___     ___   / ___|
 | | | |   | |     / _ \   | '_ ` _ \   / __| | |    
 | |_| |   | |    / ___ \  | | | | | | | (__  | |___ 
  \___/    |_|   /_/   \_\ |_| |_| |_|  \___|  \____|

Введите код, указанный выше *

Введите указанный код, чтобы подтвердить, что вы не бот-программа

Вы здесь

Чиа-пудинг с бананом и шоколадом

Добавить комментарий

Plain text