Манка крупяная кукурузная

Кукурузная манка - это ценный и питательный продукт, богатый белками, крахмалом, витаминами и минеральными веществами. Манка идеально подходит для приготовления ароматной и полезной каши, так как она очень быстро разваривается и набухает.

Каша из кукурузной манки получается очень вкусная, ароматная, а главное - полезная!

Калорийность 320 кКал/1360 кДж

Энергетическая ценность:
Белки: 8,0 г.
Жиры: 1,0 г.
Углеводы: 70,0 г.

Пропорции продукта:
в 1 чайной ложке 10 граммов
в 1 столовой ложке 30 граммов
в 1 стакане 165 граммов

Способ приготовления:

1. 500 мл. воды (молоко) залить в кастрюлю и довести до кипения;
2. 3-4 ст. ложки манки засыпать в кастрюлю; варить на медленном огне, до загустения (5-10 минут);
3. Добавить соль, сахар, масло по вкусу;
4. Снять с огня и дать настояться с закрытой крышкой.

Такая каша станет отличным вариантом вкусного и полезного завтрака для всей семьи!

Приятного аппетита!