Вы здесь

Чиа-пудинг с бананом и шоколадом

• 30 гр семян чиа
• 1 чашка молока (можно растительного)
• 2 чайные ложки шоколадного сиропа
• 4 столовые ложки гранолы
• 1 банан

Инструкции:
1. Добавить чиа, молоко и сироп в герметичный контейнер, тщательно перемешать и убрать на ночь в холодильник.
2. Утром нарезать банан и выложить парочку на дно миски или стакана. Затем посыпать гранолой и выложить пару ложек пудинга. Повторить процесс, украсив в конце миндалем или воздушным рисом.

Добавить комментарий

Ваше имя

  ___   _   _   _       ___            _____ 
 |_ _| | | | | | | __  / _ \  __   __ |_   _|
  | |  | |_| | | |/ / | (_) | \ \ / /   | |  
  | |  |  _  | |   <   \__, |  \ V /    | |  
 |___| |_| |_| |_|\_\    /_/    \_/     |_|

Введите код, указанный выше *

Введите указанный код, чтобы подтвердить, что вы не бот-программа

Вы здесь

Чиа-пудинг с бананом и шоколадом

Добавить комментарий

Plain text