Вы здесь

Чиа-пудинг с яблоком и корицей

► 1 стакан растительного молока
► 3-5 ст. ложек семян чиа
► 2 ст. ложки сахара
► яблоки
► корица

КАК:

1. Смешать растительное молоко, семена чиа, корицу и сироп. Переложить смесь в банку (чашку/стакан), закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь, либо оставить на 10-20 минут до набухания семян.

2. Очистить и порезать яблоки, в отдельной посуде смешать их с корицей и сахаром, выложить яблоки и чиа-пудинг слоями, чередуя их.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваше имя

           __     ____    _  __  _       ___  
   __ _   / /_   |  _ \  | |/ / | | __  ( _ ) 
  / _` | | '_ \  | |_) | | ' /  | |/ /  / _ \ 
 | (_| | | (_) | |  _ <  | . \  |   <  | (_) |
  \__, |  \___/  |_| \_\ |_|\_\ |_|\_\  \___/ 
  |___/

Введите код, указанный выше *

Введите указанный код, чтобы подтвердить, что вы не бот-программа

Вы здесь

Чиа-пудинг с яблоком и корицей

Добавить комментарий

Plain text