Рецепты

О свежих овощах, зелени, фруктах и ягодах на завтрак нужно запомнить всего 2 вещи:

1
Порция витаминов и клетчатки не заставит ваш организм долго все переваривать и настроится на... подробнее..

1 средний банан
250 г тыквы
2 ст.л. семян чиа
1/2 ч.л. соды
1 ч.л. пекарского порошка
1 1/4 ч.л. корицы
1/8 ч.л. молотой гвоздики
1/4 ч.л. молотого имбиря... подробнее..

Сыроедческий почти фалафель с чиа

1/2 цукини
1 морковь
зеленый лук
кинза
горсть вяленых томатом
кунжут для обсыпки
3 ст.л. семян чиа
7-8 шампиньонов
Грибы, морковь, цукини и зелень... подробнее..

Индийский суп с чечевицей

Ингредиенты (на 4 порции):

- 180 г красной чечевицы;
- 1 мелко порубленная луковица;
- 1 кг томатов;
- 200 мл (кокосового) молока;
- 500 мл овощного бульона;... подробнее..

Хрустящие соленые крекеры

2 чашки сваренного коричневого риса
2 чашки сваренного киноа
2/3 чашки семян кунжута
½ чашки семян чиа
2 ст.л. соевого соуса
¾ ч.л. соли
3 ст.л. оливкового... подробнее..

Вы здесь

Рецепты

Страницы